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馬込沢ひびき鍼灸整骨院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/10
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は春の不調と自律神経についてお話しします！春は寒暖差や環境の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。寝ても疲れが取れない、イライラしやすい、頭痛が増え…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/3
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は運動習慣についてお話しします！新学期や新しい生活のスタートは、習慣を見直す絶好のタイミングです。運動不足を感じている方は、まずは簡単なストレッチから始め…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/24
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は、肩こりと血流の関係についてお話します♪肩まわりの筋肉が硬くなると血流が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。これが重だるさや痛みの原因です。温めたり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/17
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は、新生活による体の疲れについてお話します♪春は環境の変化が多く、無意識に体も緊張しがちです。慣れない通勤や生活リズムの変化で、肩や腰に不調が出ることも。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は、花粉症シーズンの姿勢の乱れについてお話します♪鼻をかむ動作やうつむき姿勢が増えると、首や背中に負担がかかります。知らないうちに体のバランスが崩れている…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は、肩こりを悪化させる生活習慣についてお話します♪寒さで肩をすくめるクセや、同じ姿勢を長時間続けることは肩こりを悪化させやすくなります。また、ストレスによ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/4
- 投稿者：
- 長島 朋子
最近「肩が上がりにくい」「背中がガチガチ」「呼吸が浅い」と感じることはありませんか？その原因、実は【肩甲骨の可動域の低下】かもしれません。肩甲骨は本来、上下・左右・前後と…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/15
- 投稿者：
- 長島 朋子
パソコンやスマホの使いすぎ、姿勢の悪さから肩こりに悩む方は多いですよね。。。肩こりは筋肉の緊張や血流不足が原因で、放っておくと頭痛や眼精疲労にもつながります！当院では骨格…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
- 長島 朋子
お尻の筋肉は、日常生活の中で意外と負担がかかりやすい部位です。長時間のデスクワークや立ち仕事、運動不足が続くとお尻の筋肉（特に大殿筋・中殿筋・梨状筋）が硬くなり腰痛や姿勢…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/8
- 投稿者：
- 長島 朋子
最近、小顔矯正に興味を持つ方が増えています。エステや美容クリニックのイメージが強いかもしれませんが、実は整骨院でも小顔矯正を受けることができます！整骨院で行う小顔矯正は、…続きを見る
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