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ユティル整骨院(utile整骨院)のブログ
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投稿日：2025/7/6
- 四十肩、五十肩の「癒着」とは？
こんにちは！
utile整骨院です！
早速解説です◎
「癒着とは？」
四十肩・五十肩（正式名称：肩関節周囲炎）における「癒着（ゆちゃく）」とは、肩関節周辺の組織が炎症や拘縮をきっかけに、正常に動かなくなる状態のことを指します。
特に「関節包（かんせつほう）」という肩関節を包む袋状の組織に癒着が起こることが多いです。
◆ なぜ癒着が起こるの？
・炎症による組織の変性
→四十肩・五十肩は肩関節の周囲で炎症が起きることから始まります。炎症が長引くと、組織が硬くなり（線維化）、関節包が縮む・癒着するという変化が起きます。
・動かさないことによる悪循環
→痛いからといって肩を動かさないでいると、さらに関節が硬くなり癒着が進行します。これが「凍結肩（フローズンショルダー）」と呼ばれる状態です。
◆ 癒着による症状
・肩が全方向に固まり、腕が上がらない
・日常生活で服の着脱・洗髪・背中に手を回す動作がつらい
・特に「夜間痛（夜間にズキズキ痛む）」があると睡眠にも支障が出る
◆ 癒着を改善するには？
癒着は放置しても自然治癒するケースもありますが、数ヶ月～1年以上かかることもあり、後遺症が残ることもあります。そのため、早めのケアが非常に重要です。
〈対策〉
温熱療法：血流を促し、癒着部を柔らかくする
可動域トレーニング：無理のない範囲で少しずつ動かす
手技療法・整体：筋膜や関節の動きを調整し、滑走性を取り戻す
ハイボルト療法・超音波などの物理療法も有効です
◆ utile整骨院でできるサポート
utile整骨院では、筋肉や関節の状態を丁寧に評価し、癒着の程度に合わせて痛みの軽減と可動域の回復を両立した施術を行います。
また、再発予防のためのセルフケアや運動指導もご提案しています。
「肩が上がらない」「痛みが引かない」とお悩みの方は、癒着が進行する前に一度ご相談ください。
最後までお読みいただきありがとうございました！
utile整骨院
小林
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