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つむぎ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/6/8
- 毛細血管の秘密
- 皆さんこんにちは！
いつもつむぎ鍼灸整骨院をご利用いただきありがとうございます☆
毛細血管とは全身の血管の99%を占め、体の隅々まで酸素や栄養を届けている血管のことです！毛細血管の劣化は、疲れやすさ、免疫力の低下、見た目の老化など、さまざまな不調を引き起こすため、いつまでも若々しく健康でいるためには毛細血管のケアが欠かせません☆
主なケア方法として、筋トレ5分＋有酸素運動10分＝計15分で血流アップして毛細血管のケアが得られますので日々の小さなケアを行っていきましょう！
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