ヤクワニイザカマチハリキュウマッサージチリョウイン
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やくわ新坂町はり灸マッサージ治療院のブログ
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投稿日：2026/1/22
- 運動は元気になってからでOK！無理なく痩せる順番は？
- ダイエット＝運動
そう思って、疲れている体に鞭打ってジムに通っていませんか？先日、お客様とこんなお話をしました。
「仕事で疲れて帰ってくると、運動する気力なんて残ってないですよね…」
そうなんです！
実は、運動をするのにも「元気（エネルギー）」が必要なんです。
体が重くて疲れている状態で無理に動こうとしても、結局続かなくて自分を責めてしまう…そんな経験はありませんか？
当院の耳つぼダイエットは、まず体の内側から整えることからスタートします。
1. 耳つぼで自律神経や食欲を整える
2. 内臓の負担を減らして体を軽くする
3. 元気になってから、自然と動きたくなる体へ
実際、通われているお客様も「まずは体を軽くして、膝や腰への負担を減らしてから運動を考えましょう」というスタンスで、順調に体重を落とされています（60kg台から50kg台へ突入間近の方も！）
「疲れて運動できない…」と悩んでいる方こそ、まずは体を「元気」にするダイエットから始めませんか？
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