新御徒町接骨院のブログ
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投稿日：2026/2/2
- ちゃんと寝れてるのに疲れが取れない理由
- こんにちは！新御徒町接骨院です！
「夜はちゃんと寝ているのに、朝から体が重い」
「朝は目覚めているのに、疲れが残っている気がする」
最近、こんなお悩みをよく耳にします。
実はこの状態、睡眠時間の問題ではないことが多いんです。
身体にゆがみがあったり、
首・肩・背中まわりの筋肉が緊張したままだと、
寝ている間も体は無意識に力が入った状態になります。
本来、睡眠中は
・筋肉が緩む
・血流が良くなる
・体が回復する
大切な時間なのですが、体が硬いままだとしっかり休めないまま朝を迎えてしまいます。
またスマホやデスクワークが多い方は、
知らないうちに首が前に出る姿勢になりがちです。
この姿勢が続くことことで、首や肩に負担がかかり、
疲れが抜けにくい体になっています。
「歳のせいかな」「忙しいから仕方ないかな」
と我慢してしまう方も多いですが、
少し体を整えてあげるだけで、
朝のスッキリ感が変わることも少なくありません
疲れが当たり前になってしまう前に、
身体を一回リセットしてあげることが大切です！
今日も皆さんの体が少しでも楽になるよう、
丁寧にサポートさせていただきます！！
無理せず、気になる不調はお気軽にご相談ください！
予約、ご質問などお問い合わせはLINE、Instagram でお気軽にご相談ください！！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
新御徒町接骨院
住所：東京都台東区鳥越1-24-11
プラティーク鳥越1F
新御徒町駅から徒歩7分/浅草橋駅から徒歩10分/蔵前駅から徒歩9分
TEL：03-5829-5910
営業時間
平日 午前 10：00～13：00
午後 15：00～20：30
土.祝 午前 10：00～13：00
午後 15：00～17 : 00
(休憩時間13：00～15：00)
休診日：日曜
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