新御徒町接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 風が強い日は体もこわばりやすい？
- こんにちは！新御徒町接骨院です！！
今日は朝から風がとても強い一日でしたね、、
外に出た瞬間、思わず体に力が入ってしまった、、という方も多かったのではないでしょうか。
風が強い日は、寒さや突風から身を守ろうとして、無意識のうちに首をすくめたり、肩に力が入りやすくなってします。その結果、首・肩・背中・腰に負担がかかり、「肩が重い」「首が動かしにくい」「なんとなく身体がだるい」といった不調が出やすくなります。
また、風にあおられないように歩こうとすることで、普段とは違う筋肉を使ってしまい、体のバランスが崩れやすくなるのも特徴です。
夕方になると腰の違和感や足の疲れを感じる方も少なくありません。
そんな日は、帰宅後にゆっくり湯船につかったり、首や肩を大きく回しながら深呼吸をするのがおすすめです。体の緊張を一度リセットしてあげるだけでも、翌日の疲れが変わってきます。
「少しの不調だから大丈夫」と我慢してしまいがちですが、風が強かった日の体は想像以上に頑張っています。違和感を感じたら、早めに身体を整えて、無理なく毎日を過ごしていきましょう！！
予約、ご質問などお問い合わせはLINE、Instagram でお気軽にご相談ください！！
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新御徒町接骨院
住所：東京都台東区鳥越1-24-11
プラティーク鳥越1F
新御徒町駅から徒歩7分/浅草橋駅から徒歩10分/蔵前駅から徒歩9分
TEL：03-5829-5910
営業時間
平日 午前 10：00～13：00
午後 15：00～20：30
土.祝 午前 10：00～13：00
午後 15：00～17 : 00
(休憩時間13：00～15：00)
休診日：日曜
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