Kappa Lab～マタニティ&産後トータルケアメディカルサロン～
カッパラボ マタニティアンドサンゴトータルケアメディカルサロン
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投稿日：2026/1/10
- 雪かき・路面凍結に注意！冬のケガと事故を防ぐ秘訣
1月の盛岡は積雪や路面凍結が本格化し、当院へのお問い合わせでも「雪かきでのギックリ腰」や「交通事故による辛い症状や身体の不調」のご相談が急増する時期です。
雪かきは想像以上に激しい運動です。寒さで筋肉が縮こまった状態で急に力を入れると、腰や肩を痛める原因になります。ケガを予防するために、雪かき前には最低30秒～2分程度の簡単なストレッチを行い、血流をアップさせましょう。これだけで、急なケガの多くは防げると言われています。
また、冬道での交通事故にも十分な注意が必要です。もし不幸にも事故に遭ってしまった場合は、目立った外傷がなくても早めにご相談ください。当院では、交通事故治療の専門家による「無料相談」を行っております。
特に、お子様連れでの事故や妊婦さんが同乗していた場合、ご自身の身体のケアを後回しにしてしまいがちです。当院では産婦人科医とも連携を取りながら、母体に負担の少ない安全な体位での施術を提案いたします。
「少しの痛みだから」と我慢せず、早めにケアをすることが早期回復の鍵です。不調はもちろん、保険会社との対応や専門病院の紹介など、プロの視点でお手伝いさせていただきます。
寒い毎日ですが、適切な予防とケアで冬を元気に乗り切りましょう！
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