Kappa Lab～マタニティ&産後トータルケアメディカルサロン～
カッパラボ マタニティアンドサンゴトータルケアメディカルサロン
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投稿日：2026/2/3
- 抱っこが痛い…「産後の腱鞘炎」
赤ちゃんを抱っこしたり、授乳したりする動作で手首の強い痛みに悩まされていませんか？
「産後の腱鞘炎（けんしょうえん）」は、そのまま我慢し続けると日常生活にも支障をきたしてしまいます。
《柔道整復師監修！ 痛みを和らげるセルフケア＆専門ケア》
痛みを和らげ、笑顔で抱っこを続けるために、ぜひ試してほしいケアをご紹介します。
【ご自宅でできること】
抱っこの姿勢を見直す: 赤ちゃんを持ち上げるときは、手首を反らさず、手のひらを天井に向けるようにまっすぐに保つことを意識しましょう。腕だけでなく、体全体で支えるよう工夫します。
痛みがあるときは冷やす: 炎症が起きている初期や痛みが強いときは、腫れを抑えるために、短期間集中的に、保冷剤などをタオルで包み、２０分程度冷やすアイシングをして炎症を抑えましょう。
【当院でできること】
炎症を抑える施術: 痛みのある部位への電気療法などで、炎症を鎮めます。（保険適用可能な場合があります）
慢性痛に効果的な施術：高出力の機械を使用し、内側からじっくりじんわりアプローチしていきます。
どちらを選べばいいかわからない時は事前のご相談も大歓迎です！
手首の痛みは、体が発している大切なサインです。
当院は赤ちゃん連れでも安心して施術を受けていただける環境ですので痛いと思ったら早めに治療を受けることをオススメします♪
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