フジセッコツイン ヤイヅコガワイン
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藤接骨院 焼津小川院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/5/13
- インナーマッスル鍛えてますか？
こんにちは！
藤接骨院焼津院です！
今日はインナーマッスルという姿勢を支える筋肉について
お伝えいたします！
まず皆さん、インナーマッスルが使えているかチェックをしてみてください。
・腰痛、肩コリがある
・長時間歩くよりも長時間立ってる方が辛い
・筋肉が硬い
・疲れやすい
・猫背
・基礎体温が低い
・内臓脂肪が多い
これらの中で1つでも当てはまる方はインナーマッスルが使えていない、もしくは筋力が足りない可能性があります！
インナーマッスルの筋力が低下すると、姿勢が悪くなり
腰痛、肩コリ、疲れやすさ、冷えなど
さまざまな症状が出やすくなります。
まずは、一度インナーマッスルがきちんと使えているか
筋力がしっかりあるのか検査してみませんか?
インナーマッスルのトレーニングなら藤接骨院におまかせください！！
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ご来店お待ちしております
柔道整復師 鍼灸師 整体師
藤接骨院 焼津小川院フジ ヤイヅオガワ
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