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藤接骨院 焼津小川院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/6/14
- 反り腰チェック！
- こんにちは！
藤接骨院焼津院です！
本日は『反り腰』についてです！
妊娠中はお腹が大きくなり、産後の体型は妊娠前よりかなり変化してしまったと感じる事はありませんか？
産後のママは「反り腰」になりがちです。
反り腰になると身体にどんな影響が起こるのでしょうか?
反り腰は、お腹と腰の筋力のバランスが崩れることで腰の反りが強くなり起こります。
妊娠中はお腹の重くなることで前に重心がいた状態になります。
その状態から腰を起こす事で発生します。
どんな症状が起こるかと言うと、
・腰痛
→腰の筋肉が収縮する事で腰が反ってしまいます。
この状態は腰に大きな負担がかかり慢性的な腰痛に繋がりかねません。
・ポッコリお腹
→反り腰になると可能性全面にあたるお腹の筋肉が緩んで
ポッコリお腹に繋がります。
太っているわけではないのに、お腹が出ている様な状態になってしまいます。
簡単な反り腰チェックを行ってみましょう！
・仰向けで寝る
・背中と床の間に手を入れる
・手がすっぽり入ったら反り腰の可能性大
藤接骨院は産後のママさんを全力で応援します！
お身体でお悩みの方、スタイルが気になる方、是非一度ご連絡ください！
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柔道整復師 鍼灸師 整体師
藤接骨院 焼津小川院フジ ヤイヅオガワ
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