フジセッコツイン アベカワイン
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- リラク
- 静岡県静岡市駿河区丸子１ー６ー６４
- 安倍川駅より徒歩15分 駐車場13台完備【当日予約OK】【お子様連れ歓迎♪】
藤接骨院 安倍川院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/28
- ★自律神経はバランスが大切
- 自律神経は、体のさまざまな機能を無意識にコントロールする神経で、主に「交感神経（活動モード）」と「副交感神経（リラックスモード）」のバランスが大切。
このバランスが崩れると、心身にさまざまな不調が出るけど、逆に整えることで多くのメリットがあります。
1.疲れにくくなる
自律神経が乱れると、常に体が緊張状態になり、疲れやすくなる。
バランスが整えば、効率よく休息が取れるようになり、疲れが抜けやすくなる。
2.睡眠の質が向上
副交感神経がしっかり働くと、寝つきが良くなり、深い眠りにつきやすい。
→「朝スッキリ起きられる」「昼間の眠気が減る」などの効果が期待できる。
3. ストレスに強くなる
交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズになると、ストレスを受けても心が乱れにくくなる。
→「イライラしにくい」「気持ちが安定する」といった変化が出てくる。
4. 肩こり・頭痛・冷えの改善
自律神経が乱れると、血流が悪くなり、肩こりや頭痛、冷えが起こりやすくなる。
バランスが整うと、血流がスムーズになり、体のコリや冷えが改善しやすくなる。
5. 消化がスムーズになり、胃腸の調子が良くなる
自律神経が整うと、副交感神経の働きが活発になり、胃腸の動きが良くなる。
→「便秘や下痢が改善」「食べたものがしっかり消化される」などのメリットがある。
自律神経を整えるためにできること
適度な運動（ウォーキングやストレッチ）
湯船につかる（38～40℃のぬるめのお湯）
深呼吸や瞑想（ゆっくり息を吐く時間を作る）
規則正しい生活（寝る時間と起きる時間を一定に）
自律神経が整うと、心も体もスッキリして、毎日を快適に過ごせるようになります☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
藤接骨院 安倍川院
静岡県静岡市駿河区丸子1丁目6-64
054-204-2850
＃藤接骨院＃藤接骨院安倍川院＃静岡市駿河区＃安倍川駅＃骨盤矯正＃整体＃猫背矯正＃骨格矯正＃産後骨盤矯正＃マタニティ＃ボディーケア＃美容鍼＃足つぼ＃筋膜リリース＃リフレクソロジー＃キッズルームあり＃DVDが見られる＃駐車場有り＃保育士在籍＃腰痛＃肩こり＃捻挫＃打撲＃挫傷＃坐骨神経痛＃ぎっくり腰＃頭痛＃睡眠＃疲労改善＃自立神経＃肉離れ＃寝違え＃ストレートネック＃むくみ＃低体温＃姿勢改善
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 【交通トラブル無料相談】TEL054-204-2850
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師 鍼灸師 整体師
藤接骨院 安倍川院フジセッコツイ アベカワイン
サロンの最新記事
-
●2026/3/5
-
●2026/3/4
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
-
●2026/2/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（23）
- 2025年4月分（24）
- 2025年3月分（46）
- 2025年2月分（14）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（15）
- 2024年7月分（15）
- 2024年6月分（24）
- 2024年5月分（24）
- 2024年4月分（36）
- 2024年3月分（20）
- 2024年2月分（28）
- 2024年1月分（31）
- 2023年12月分（117）
- 2023年11月分（315）
- 2023年10月分（87）
もっと見る
藤接骨院 安倍川院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【☆産後骨盤徹底ケア☆】ママさん人気NO.1☆初回限定￥7,150→￥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【迷ったらコレ！！】オーダーメイド施術 約60分￥7,150→¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【☆猫背が気になる方☆】姿勢矯正コース☆初回限定￥7,150→￥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【深層リリース×自律神経ケア】全身ゆるめ整体60分 ￥9020→￥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 人気No2【困った不調を“ゼロ”に戻す】全身リセット整体60分￥9020→￥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 人気No3【肩・腰スッキリ】根本ゆがみ調整骨盤矯正コース60分 ￥7700→￥3300
|
