フジセッコツイン アベカワイン
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- 静岡県静岡市駿河区丸子１ー６ー６４
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藤接骨院 安倍川院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 幸せは足元から 多く動いて健康を実感
- 無理じゃない、ちょっとした行動から始めるだけでOK！
“健康って特別なこと”じゃなくて、日常の中のちょっとした積み重ねなんです
まずは「＋10分のからだ時間」からスタート！
日常生活の中で…
通勤・買い物で歩く距離を増やす
エスカレーターじゃなく階段に
テレビの合間にストレッチ
そんな“できることからちょっとだけ”が未来の健康をつくります
からだを動かすって、いいことだらけ！
血流がよくなる
気分がすっきりする
冷えにくい体に
将来の病気予防にもつながる
“ちょっと”が大きな差になる季節
今日からできる3つのこと
1.歩く時間をいつもより10分増やす
2.お家で軽い体操をやってみる
3.仕事の合間に立つ・伸びるをプラス
藤接骨院では、
日常で続けられる体づくりのコツ
自分に合った運動の提案
もお手伝いしています
藤接骨院 安倍川院
静岡県静岡市駿河区丸子1丁目6-64
054-204-2850
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