フジセッコツイン アベカワイン
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- 静岡県静岡市駿河区丸子１ー６ー６４
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藤接骨院 安倍川院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 季節の変わり目で体だるくなってませんか？
- 季節の変わり目や寒暖差の激しい日が続くと、「なんとなく疲れやすい」「体がだるい」と感じることはありませんか？ それは、自律神経が乱れているサインかもしれません。
自律神経には、活動時に働く交感神経と、リラックス時に働く副交感神経があります。これらがバランスよく機能することで、体温調節や血流、消化などがスムーズに行われます。しかし、気温差が激しいと体が環境に適応しようとして、自律神経が過剰に働き、バランスが乱れやすくなるのです。
特に朝晩と日中の気温差が大きい春や秋、また冷房の効いた室内と外気温の差がある夏場は、自律神経が乱れやすく、頭痛・めまい・肩こり・倦怠感・不眠といった症状が出やすくなります。
対策としては、規則正しい生活・適度な運動・ぬるめのお風呂に浸かるなどが効果的です。また、整体やマッサージで体の緊張をほぐし、自律神経のバランスを整えることもおすすめです。
気温差による不調を感じたら、無理をせず、体を労わる時間を作りましょう。当院では、自律神経の乱れによる不調を改善する施術を行っておりますので、お気軽にご相談ください。
藤接骨院 安倍川院
静岡県静岡市駿河区丸子1丁目6-64
054-204-2850
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