フジセイタイイン ハママツタカバヤシイン
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藤接骨院 浜松高林院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/7
- 内臓脂肪だけじゃない！ぽっこりお腹の意外な原因は？
- 「最近お腹が出てきたかも…」「ダイエットしてるのに下腹がへこまない」
そんな“ぽっこりお腹”のお悩み、実は内臓脂肪だけが原因ではないってご存知でしたか？2025年4月6日放送の『健康カプセル！ゲンキの時間』では、食事改善で内臓脂肪を減らす方法が紹介されていましたが、実はもう一つ見逃せないのが、腸腰筋（ちょうようきん）などの筋力低下なんです！
腸腰筋は、背骨から骨盤、太ももの付け根につながるインナーマッスル。姿勢維持やお腹周りの引き締めに関わる重要な筋肉です。この腸腰筋が弱ると、お腹が前に突き出て見た目にも「ぽっこり」。さらに代謝が下がり、脂肪が燃えにくい体質になってしまいます。
そんな方におすすめなのが、インナーマッスルを効率よく鍛える“楽トレ”。
楽トレとは、複合高周波EMSを使い、自分では鍛えにくい深層の筋肉を寝たままトレーニングできる施術です。たった30分で腹筋約9,000回分の効果が期待できるのも魅力！
さらに、楽トレで注目されているのが「アディポネクチン」というホルモンの分泌促進。このホルモンは脂肪燃焼を助け、特に内臓脂肪の減少に効果があると言われています。
ぽっこりお腹対策には、「食事で脂肪をためない」「筋肉で脂肪を燃やす」このダブルアプローチが最強！運動が苦手な方でも、まずは“寝ているだけの筋トレ”から始めてみませんか？
「最近、お腹まわりが気になる…」という方は、ぜひ一度ご相談ください♪
あなたの体質や生活に合わせたサポートをご提案させていただきます！
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藤接骨院 浜松高林院フジセッコツイン タカバヤシ
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