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藤接骨院 浜松高林院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/9
- 【6月病とは？】梅雨時期に増える不調の原因と対策
- こんにちは！
藤接骨院 浜松高林院です！
6月に入ると、「なんだか体がだるい」「気分が落ち込みやすい」「肩こりや腰痛が悪化した」などのお悩みを訴える方が急増します。
それ、もしかすると 「6月病」 かもしれません。
〇6月病とは？
「6月病」とは、5月のゴールデンウィーク明けから6月にかけて現れる、心身の不調のことを指します。
新生活や環境の変化に適応しようと無理を重ねた結果、ストレスや疲れが一気に出るのが6月なのです。
さらに、梅雨による気圧や湿度の変化も加わり、体に負担がかかりやすい季節でもあります。
〇よくある6月病の症状とは？
・慢性的な疲労感、倦怠感
・やる気が出ない、気分が落ち込む
・睡眠の質が悪くなる
・肩こり・首こりがひどくなる
・腰痛や関節の痛みが増す
・頭痛、めまい
・胃腸の不調（便秘・下痢・食欲不振）
これらの症状は、自律神経の乱れが大きく関係しています。
〇自律神経の乱れと「身体の痛み」の意外な関係
実は、気分の落ち込みだけでなく、「腰痛」や「肩こり」などの体の痛みも、自律神経のバランスが崩れることで起こることがあります。
自律神経が乱れると、筋肉が緊張しやすくなり、血流が悪化します。
その結果、筋肉が硬くなってコリや痛みが生じるのです。
特にデスクワークが多い方や、梅雨時期に運動不足になる方は注意が必要です。
▲藤接骨院での6月病ケア
藤接骨院では、「6月病」の原因となる自律神経の乱れや筋肉の緊張を整える施術を行っています。
◎ 姿勢バランスの調整
◎ 骨盤矯正
◎ 深層筋アプローチによる肩こり・腰痛改善
◎ 自律神経調整のための手技療法
◎ 冷え対策・血流促進ケア
一人ひとりの状態に合わせた施術で、心身のバランスを整え、快適な毎日をサポートいたします。
まとめ｜6月病は早めのケアがカギ！
「なんとなく不調」を放っておくと、長引いてしまうこともあります。
肩こりや腰痛、自律神経の乱れによる不調を感じたら、我慢せずにご相談ください。
ぜひ、早めに心と体のメンテナンスをしっかり行って、元気に夏を迎えましょう！
☆藤接骨院でお待ちしております☆
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