フジセイタイイン ハママツタカバヤシイン
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藤接骨院 浜松高林院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/4
- 姿勢を変えれば人生が変わる！～足首・足裏について～
- こんにちは！藤接骨院浜松高林院です!
今回は「足首・足裏」についてのお話を紹介します♪
「意外と知らない足首・足裏の役割」
〇足首・足裏の大切な役割
足首：体重を支え、動作のバランスをとる“可動パーツ”
足裏：アーチ構造で衝撃を吸収し、姿勢を安定させ、前に進む力を生み出す
毎日の歩行や姿勢を支えるうえで、とても重要な部分なんです！
▲現代人に多い足のトラブル
オーバープロネーション（過回内）
足首が内側に倒れ、膝や腰に負担がかかる状態。
・原因：運動不足、合わない靴、歩き方のクセ、遺伝など
・結果：外反母趾、アキレス腱炎、巻き爪、転倒リスク増加
浮き指
足指が地面につかず、踏ん張れない状態。特に子どもに多いです。
・原因：足指の筋力低下、靴の問題、歩行不足
・結果：転倒、姿勢不良、足の痛み、陥入爪など
こうした不調は足だけでなく、全身のバランスにも影響してしまいます。
〇あなたの体、バランス大丈夫？
・スマホを見るとき、顔が前に出ていませんか？
・椅子に座るとき、足を組んでいませんか？
・靴のかかとの減り方が左右で違いませんか？
・朝起きたとき、首や腰に違和感はありませんか？
どれか1つでも当てはまったら、体のバランスが崩れているサインかもしれません。
藤接骨院では「首・骨盤・足首」のトータルバランスを整える施術を行っています。
さらに、土台を支えるインナーマッスルをEMS機器（楽トレ）でトレーニングすることで、安定した姿勢や動きやすい体づくりをサポートしています。
「姿勢を根本から改善したい」「疲れにくい体になりたい」という方は、ぜひ一度ご相談くださいね！
#藤接骨院 #静岡整体 #浜松整体 #足首痛 #外反母趾 #浮き指 #猫背改善 #姿勢改善 #腰痛改善
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藤接骨院 浜松高林院フジセッコツイン タカバヤシ
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