リエットストレッチ オオガキテン
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リエットストレッチ 大垣店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/15
- 今日は靴の日。靴を見直して足にも気を配ろう！
こんにちは！リエットストレッチ大垣店です！(^^♪
本日3月15日は靴の日ということで、運動される方、通勤される方、何をするにしても動くためには歩きますよね。
脚の負担を減らしたり、よりバネの効いた動きをするためにスポーツブランドの靴を履いたり。
サラリーマンの方は足元から見られることもあるということでスーツに見合う革靴を履いたりされるということもありますよね。
スポーツ選手やよく運動をされる方でこだわりの強い方はインソールにも気を配られます。
足はお金をかける価値があり、重要視するべきものだということですね。
そんな足ですが、靴ばかりに気を配りすぎず、気持ちの良い運動をしたあとや、大変な通退勤で頑張った脚にご褒美のストレッチをしてあげることも忘れないでください。
足の筋肉は一つ一つが大きく、それが占める役割も大きいものが多いです。
体の動き初めや咄嗟の停止などに使う筋肉が足にはありますし、バランス感覚も足腰から培われていきます。
普段誰しもが一番使うのは足だと思いますので、頑張った足にご褒美のストレッチをして、スッキリとした足で週明けからも頑張れるようにしましょう！(*￣0￣)/
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