リエットストレッチ オオガキテン
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- 岐阜県大垣市郭町２丁目14
- サービス券◎下記の場合発行可能 名鉄協商 大垣くるわまち第2 大垣くるわまち第3
リエットストレッチ 大垣店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/3
- 心身ともに健康な体づくりを！
- こんにちは！リエットストレッチ大垣店です！
4月に入り少しずつ暖かくなってきましね。な新生活が始まった方も多いのではないのでしょうか？
季節の変わり目は気温の変化や新しい環境によるストレスで身体が硬くなりがち、、、、
そんな時こそストレッチで身体を整えましょう！
今日は簡単なセルフストレッチをご紹介します！
デスクワークやスマホの使用で猫背になりやすい方にピッタリ！胸を開くストレッチです。
１ 両手を背中の後ろで組み胸を張る。
２ 肩甲骨を寄せながらゆっくり深呼吸 10秒×３
３ 手を解いてリラックス
このストレッチをすることでこ、姿勢改善や呼吸が深くなる効果が期待できます！朝や仕事の合間に取り入れてみてください(^^♪
セルフストレッチだけではなかなか、、、、という方もいらっしゃるかと思います。
そんな時は我々にお任せください！お客様一人一人の状態に合わせた施術を提供しております(^^♪
快適な生活を送るためにも是非一度ご来店くださいませ(^^)/
それでは本日もお待ちしておりますm(__)m#岐阜#ストレッチ#トレーニング#ピラティス#筋トレ#ヨガ#マッサージ#整体#肩こり#ゴルフ#岐阜市#大垣市#マシンピラティス#ダイエット#岐阜県#肩甲骨はがし#猫背#骨盤矯正#むくみ#リンパマッサージ#ボディメイク#パーソナルジム#姿勢改善#四十肩#五十肩#坐骨神経痛#慢性腰痛#ヘルニア#頭痛#ぎっくり腰
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