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ヘッドミントVIP 京橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/20
- おいもの効果☆
- おいもには食物繊維がたくさん含まれていて、腸の動きを助けてくれます。
カリウムも含まれており、体に溜まった余分な水分を外に出してくれます。
立ち仕事の方や、夕方になると足がだるいなぁと感じる人にはおすすめです。
炭水化物ですが、ゆっくりとエネルギーになるタイプです。
血糖値の急上昇を抑えるので急に眠くなったり、だるさが増えにくいのも嬉しいですね。
ビタミンCも豊富でお肌にもいいですよ♪
体を整える側の食べ物なので、ぜひ寒い時期にホカホカのおいもを取り入れましょ～(*^o^*)
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