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ヘッドミントVIP 京橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/21
- 頭痛について
こんにちは♪
寧々です！
頭痛にも種類があるのご存知ですか？？
代表的なものが【緊張型頭痛】と【片頭痛】です。
【緊張型頭痛】は
頭全体がギューっと締め付けられるような感じ
重だるい
首や肩の凝りが伴いやすい
夕方から夜にかけて出やすい…のが特徴です。
ー原因ー
長時間のパソコンやスマホ
姿勢の悪さ
首、肩、頭の筋肉の緊張
血流が悪くなって起こることが多い頭痛でいちばん多い頭痛のタイプでございます( ; ; )
【片頭痛】は
ズキズキと脈打つような感じの痛み
動くと悪化する
片側にでる（両側のこともある）
光や音がつらい
ー原因ー
ホルモンバランスの変化
自律神経の乱れ
気圧の変化
血管が急激に拡張することで起こるとされています(>_<)
緊張型頭痛と片頭痛は対処法が違います。
緊張型頭痛は温める、ゆるめる、首や肩をほぐすのが効果的です。
一方、片頭痛は安静にする、暗くて静かな場所で休むのが効果的です。
冷やすほうが楽になる場合もあります！
ドライヘッドスパは頭や首、肩まわりほぐすことで、血流を良くする効果がございますので緊張型頭痛でお悩みの方におすすめでございます。
※片頭痛に対して、ヘッドスパを行うと痛みが強まる可能性がございますので、片頭痛が今起こっている場合は禁忌なのでお気をつけください。
どんな時にどんな痛みなのかを自分で知っておくことで、対処法も変わってきますのでぜひご参考にしてくださいね。
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