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ヘッドミントVIP 京橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- シャワー派？湯船派？
こんにちは♪
皆さま、お風呂はシャワー派ですか？湯船派ですか？忙しいと、ついシャワーだけで済ませがちですよね。
ただ、シャワーだけだと、体の表面だけをサッと温める感じなので、一時的にポカポカしても、体の芯までは温まりません。。
一方、湯船に浸かると、体の芯までじんわり温まり血流が良くなります。
その結果、手足の冷えや肩こりの緩和、副交感神経（リラックスモード）を優位にする、などの良い点がたくさんございます。
手足が冷えやすい方、寝つきが悪い方、疲れが取れにくい方は湯船に浸かるのがおすすめです。
毎日は難しくても、週に数回でも大丈夫です。
疲れを感じていたり、今日はゆっくりしたいな～という時はぜひ湯船に浸かりましょう。
38℃～40℃くらいのぬるめのお湯に15分ほどが目安です。
「いつもシャワー」から「たまに湯船」に変えるだけで、体や気持ちも変わってきますよ^ ^
私も今日は湯船に浸かろうと思います♪
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