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ヘッドミントVIP 京橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 末端の冷えの正体
今の寒い時期は、手足の冷えが気になる方も多いかと思います。
末端冷えの正体は何個かあります。
まず、自律神経の乱れです。
寒暖差、日照時間の少なさ、年度末のバタバタ…などで乱れやすくなります。
緊張モードのままだと、血管が収縮しっぱなしで手足がずっと冷たいままに。
次に、血の巡りの低下です。
肩まわりの凝り、食いしばり、長時間同じ姿勢、呼吸が浅い…などです。
このようなことが起こると、血液もリンパもスムーズに流れにくくなってしまいます。
自分で出来るケアとしましては、大きく肩回しをしたり腕を動かす。
ふくらはぎもよく揉んだりすることで、末端まで血液を巡らす事ができます。
特にふくらはぎは「第二の心臓」です。
ここが硬いと、末端まで届きにくくなります。
末端の冷えにお悩みの方は、気がついた時や、お風呂に浸かってゆっくり揉んでみてくださいね♪
当店では、ふくらはぎのほぐしなどもオプションでございますので、気になる方はお気軽にお声掛けくださいませ。
皆様のご来店を心よりお待ちしております(^^)
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