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ヘッドミントVIP 京橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 寝起きのトイレって大事なんやでぇ
- 朝起きてすぐトイレに行く。
実はこれ、体にとってとても大切な習慣です。
寝ている間、体は水分を失いながらも老廃物をしっかり作り続けています。
朝一番の排尿は、それらを外に出して体をリセットする大事なタイミング。
これを我慢してしまうと、膀胱に負担がかかるだけでなく、体の巡りも鈍くなりがちです。
また、「起きたらトイレに行く」というルーティンを作ることで、自律神経の切り替えもスムーズになります。つまり、体と脳に“朝が来た”としっかり知らせるスイッチになるのです。
シンプルですが、見落としがちなこの習慣。気持ちよく一日をスタートするためにも、まずはトイレから始めてみませんか？
ふっ、何言ってるんでしょうね、最後。ぬふふ
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