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- #梅田#大阪#韓国マシンピラティス関西初上陸♪しなやかな身体作り専門店が話題★
エープラスダイエットジム 梅田(A+dietgym)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/24
- 投稿者：
- A+ 梅田店
みなさん、こんにちは(^o^)／前回のプランクはいかがでしたか？？体幹トレーニングといえば→プランクというくらい王道なトレーニングですよね！？腰に負担がかからないように必ず正…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/23
- 投稿者：
- A+ 梅田店
マシンピラティスの効果マシンを使うことで、より正しい姿勢で安定して動くことができます。マシンの助けによって可動域を広げていくことで、自分で行うより柔軟性も高めやすくなりま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/22
- 投稿者：
- A+ 梅田店
みなさん、こんにちは(*'ω'*)筋トレすると幸せホルモンが分泌されるのはご存じですか？筋トレをするとセロトニンという幸せホルモンが多く分泌されます！逆にセロトニンが不足すると…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/20
- 投稿者：
- A+ 梅田店
みなさん、こんにちは(*'ω'*)4月に入り、少しずつ暖かくなってきましたね！あと３カ月後には真夏の季節がやってきます(>_<)肌の露出が増えてきますが、みなさんのお身体は大丈夫でし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/19
- 投稿者：
- A+ 梅田店
こんにちは！A＋ダイエットジム梅田店です♪朝は忙しく、その貴重な時間をどう使うかは人それぞれです。「ギリギリまで寝ている」「メイクに時間がかかる」などさまざまな事情で、朝…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/17
- 投稿者：
- A+ 梅田店
こんにちは！A+ダイエットジム梅田店です♪普段、皆さんに受けて頂いている筋膜リリース。何となくしか理解していないという方もいるかと思いますので改めてご紹します！そもそも筋膜…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/13
- 投稿者：
- A+ 梅田店
みなさん、こんにちは♪( ´▽｀)前回のニートゥチェストはどうでしたか？？簡単なのでテレビやYouTubeなどみながら行ってみてくださいね♪トレーニング名：バイシクルクランチ意識す…続きを見る
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