韓国式ダイエットジム〆マシンピラティス〆脚痩せ エープラスダイエットジム梅田店
カンコクシキダイエットジム マシンピラティス アシヤセ エープラスダイエットジム ウメダテン
- リフレッシュ
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市北区堂山町1-5 三共梅田ビル2F
- #梅田#大阪#韓国マシンピラティス関西初上陸♪しなやかな身体作り専門店が話題★
エープラスダイエットジム 梅田(A+dietgym)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/3
- 正月太りには【一飯、二動、三睡眠】？
- 明けましておめでとうございます(^O^)／
A+ダイエットジム梅田店の阪本です。
今回のテーマは「正月太り」についてです！A+に通われている皆さんは寝る→食べる→寝る→食べるなんていう「寝正月」とは無縁ですよね？
今ドキッとした人はご予約お待ちしております♪
それはさておき、クリスマス・忘年会・お正月などなど。
年末年始は楽しいイベントが続く反面、「気づいたら体重が増えていた」「顔や身体がむくんでいる」という声も多い時期です…でも大丈夫！
大切なのは落ち込むことではなく、ここからどう【整えていくか】です。
まず知ってほしいのは、年末年始に増える体重の多くは「脂肪」よりも「水分」や「糖質の蓄積」による一時的なものだということ。だからこそ、極端な食事制限や無理な断食は逆効果です。体をびっくりさせず、少しずつ元のリズムに戻すことが一番の近道です。
【ポイント】
１：朝食を抜かず、たんぱく質をしっかりとる
２：1日20分でも体を動かす習慣をつくる
３：夜更かしを減らして睡眠の質を整える
特に20～30代の女性は、ホルモンバランスや自律神経の影響を受けやすく、生活リズムの乱れが体型にも表れやすい時期です。
食事・運動・睡眠を整えるだけで、体は驚くほど素直に変わってくれます♪
また、「体重を落とす」よりもピラティスや筋トレで【身体のラインを整える】意識を持つことが大切です。お腹・ヒップ・脚など気になる部分に軽い筋トレを取り入れるだけで、見た目はぐっと引き締まります！
体重があまり変わらなくても、鏡に映る自分が変わればそれは立派な成功です(^O^)／年末年始はリセットのチャンスでもあります！
新しい一年を、少しだけ体を大切にする習慣から始めてみませんか？
無理をしない、小さな一歩の積み重ねが、2026年のあなたをさらに美しくしてくれます！
【A+ダイエットジム梅田店】
大阪府大阪市北区堂山町1-5 三共梅田ビル 2階
【営業時間】
10:00～21:00（最終受付20：00）/年中無休
+*:+＊☆ジムに興味ある方メニューなに選べばいいか分からない方☆＊+*:+#ジム#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#ダイエットジム#痩身エステ#梅田マシンピラティス#筋膜リリース#姿勢改善#ブライダル#女性専用
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 韓国式ダイエットジムでベスト体重に戻しながら引き締まった身体に♪体験¥０
|
投稿者
A+ 梅田店
サロンの最新記事
-
●2026/3/8
-
●2026/2/22
-
●2026/2/16
-
●2026/2/15
-
●2026/2/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（9）
- 2025年12月分（26）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（29）
- 2025年9月分（27）
- 2025年8月分（29）
- 2025年7月分（29）
- 2025年6月分（29）
- 2025年5月分（30）
- 2025年4月分（31）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（26）
- 2025年1月分（24）
- 2024年12月分（25）
- 2024年11月分（24）
- 2024年10月分（24）
- 2024年9月分（28）
- 2024年8月分（27）
- 2024年7月分（25）
- 2024年6月分（19）
- 2024年5月分（16）
- 2024年4月分（20）
- 2024年3月分（20）
- 2024年2月分（24）
- 2024年1月分（29）
- 2023年12月分（5）
もっと見る
エープラスダイエットジム 梅田(A+dietgym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 マシンピラティス×韓国式筋トレ×痩身エステマシンでメリハリ美スタイルに★
|
|
新 規 |
¥0 マシンピラティスで理想の部位を引き締め、【韓国アイドル】のような身体に！
|
|
新 規 |
¥0 韓国式ダイエットジムでベスト体重に戻しながら引き締まった身体に♪体験¥０
|
|
新 規 |
¥0 韓国式ダイエットジムだから叶えられる綺麗なボディライン♪月々¥3,400～
|
|
新 規 |
¥0 韓国式筋トレでピンポイントに鍛えてメリハリのある身体に♪月々¥3,400～
|
|
新 規 |
¥0 最新の痩身マシンで全身の脂肪を燃やしてお腹・二の腕・脚を引き締め 体験¥０
|
