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エープラスダイエットジム 梅田(A+dietgym)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/9
- 【トレーナーの休日】ガレット食べました！
- 皆さんこんにちは
A+ダイエットジム梅田店 寺西です！(*^-^*)
先日のお休みに人生初、ガレットを食べました！
●ガレットってどんな食べ物？
ガレットとは、フランス北西部のブルターニュ地方の郷土料理で、そば粉と水を混ぜて薄く焼く、いわばそば粉のクレープです。
信州でも生産が増えつつある、りんごの発泡酒「シードル」との相性が抜群です。
●そば粉の健康効果
そば粉には鉄、マグネシウムや亜鉛、ビタミンB1などが豊富に含まれるヘルシーな食材です。ポリフェノールの一種であるルチンも多く含まれています。
↓
【サーモンのミキュイの温玉のせ】
たんぱく質もしっかり摂取できるメニューですので鍛えている方でも良いメニューだと思いました！
美味しかったのでまた食べたいです♪【A+ダイエットジム梅田店】
大阪府大阪市北区堂山町1-5 三共梅田ビル 2階
【営業時間】
10:00～21:00（最終受付20：00）/年中無休
+*:+＊☆ジムに興味ある方メニューなに選べばいいか分からない方☆＊+*:+#ジム#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#ダイエットジム#痩身エステ#梅田マシンピラティス#筋膜リリース#姿勢改善#ブライダル#女性専用
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投稿者
A+ 梅田店
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