ハリッシュのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- 乾燥肌を救う！知っておきたい湿度の重要性とはケア編
- こんにちは！鍼灸サロン ハリッシュです。前回は湿度の重要性を書きましたので、今回はケアについて書いていきます。
まずは自宅で簡単に湿度をキープする方法
1 加湿器を正しく使う
置き場所は「部屋の中央 or 空気の通り道」
蒸気が直接肌や壁に当たらないように。
スチーム式の加湿器をお勧めします。
掃除は簡単でクエン酸洗浄になります。
2 洗濯物を部屋干しする
意外と優秀な“天然加湿器”。乾燥日・寝室には特におすすめ。
3 風の流れをつくる
加湿器をつけても空気が循環しなければ湿度は均一になりません。
サーキュレーターでふんわり風を回すだけでOK。
これもかなり重要です。
湿度を整えると美容効果は？
肌のテクスチャーがなめらかに
小じわ（乾燥ジワ）が目立ちにくくなる
皮脂の過剰分泌が落ち着く
花粉・ホコリの舞い上がりが減ることで肌荒れ予防にも◎
湿度は「見えないスキンケア」。
保湿剤を変える前に、まず“空気のケア”を見直すだけで肌が安定する人は非常に多いです。
まとめ：乾燥肌対策は“肌”だけじゃなく“空気”にもアプローチ
冬のトラブル肌には、湿度管理が欠かせません。
特に乾燥が強い方や敏感肌の方ほど、湿度を整えるだけで驚くほど肌が落ち着きやすくなります。
当院では美容鍼で肌内部の水分量を増やし、家での保湿ケア。
この2点で冬は簡単に乗り切れますよ^_^
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