ハリッシュのブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/7
- 冬に注意！肌荒れを引き起こす5つの原因とは
- こんにちは。鍼灸サロン ハリッシュです。冬は肌が安定しにくく老化が進む季節です。
今回は冬の肌について書いていきます！
冬になると急に肌が荒れやすくなる。
乾燥・赤み・ピリつき・かゆみ・粉ふき
いわゆる環境性肌荒れが増える季節です。
なぜ冬に肌が不安定になるのか？
その背景には、環境ストレスによるバリア機能の低下が密接に関わっています。
ここでは冬季に肌荒れが悪化するメカニズムを、専門的に分かりやすく解説します。
最初に押さえたいのは、空気中の水分量の急激な低下です。
湿度が低いと、肌から水分がどんどん蒸発しやすくなり、
角質層の水分保持力（NMF・細胞間脂質）が追いつかなくなります。
結果 → バリアが薄く・弱くなる
↓
角質の隙間が広がる
↓
細胞間脂質（セラミド）が減少
↓
外刺激が侵入しやすくなる
これが“赤み・ヒリつき”につながる大きな根本要因です。
次の要因は室内暖房が二次的な乾燥を作る。
外が寒いのに、室内は暖房で乾燥している。
温度差と乾燥のダブルパンチが冬の特徴です。
室内の乾燥し、肌表面がさらに蒸発しやすくなる。
↓
皮脂バランスが崩れる
↓
インナードライが進行する
「乾燥しているのにニキビも増える」という方が増えるのは、
この“皮脂の反応性分泌”が原因です。
冬季の環境性肌荒れは、
乾燥・気温差・摩擦・冷え・血流低下
といった複数の要因が重なって起こる肌トラブルです。
「乾燥だけじゃない」
「保湿だけでは改善しにくい」
というのが冬の難しさ。
肌の状態は人によって違いますので、
当院ではバリア機能・血流・肩首の緊張など、
総合的にチェックしたうえで施術を行っています。
冬の肌荒れが続いている方は、気軽にご相談くださいね！
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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