スズラン(SUZURAN)のブログ
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投稿日：2026/1/30
- 足元から整える体づくり【浮き指・外反母趾・扁平足】
- こんにちは。
福島県いわき市のからだサポートSUZURANです。
浮き指・外反母趾・扁平足は、見た目だけの問題ではなく、体のバランス全体に深く関わっています。
足裏のバランスが崩れることで、重心や姿勢、体の使い方に影響が出やすくなり、さまざまな不調につながりやすくなります。
実際に、浮き指・外反母趾・扁平足のある方は、
肩こり・首や腰の違和感・膝や股関節の不調・体のだるさ・疲れやすさなど、複数のお悩みを同時に感じていることも少なくありません。
原因はひとつではなく、
靴の影響、歩き方のクセ（ねじれ歩行・踵重心）、姿勢や体の使い方の習慣など、日常生活の積み重ねによって少しずつ作られていくことが多いです。
足裏のアーチ（土踏まず）が崩れると、体にねじれが生まれやすくなり、
それが股関節・膝・骨盤・腰・背骨へと負担を広げていきます。
「足の問題」ではなく、「全身のバランスの問題」として不調が現れるケースも少なくありません。
体の土台は足裏。
まずは「自分の足の状態を知ること」から、体を整える一歩をはじめてみませんか？
そして、
足の疲れや重だるさを感じやすい方に、
CS60というボディケアの選択肢もあります。
CS60は、金属製の専用器具を使用し、
身体にやさしい刺激で行うボディケアです。
足裏・ふくらはぎ・足首まわりなど、負担がたまりやすい部分を中心に、
筋肉の疲れやこわばりをやさしくケアしていきます。
「足が重い」「だるさが抜けない」「スッキリしない感じが続く」そんな方に、まずは知っていただきたいボディケアのひとつです。
治療ではなく、整えるためのボディケアとして。
体の土台である“足”から見直すきっかけに、
CS60という選択肢も取り入れてみてください。
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投稿者
SUZURAN
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