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はなみずき鍼灸院

ハナミズキシンキュウイン

  • 鍼灸
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  • 東京都杉並区松庵２－３－１１
  • 西荻窪駅徒歩８分、久我山駅から徒歩19分、三鷹台駅から19分

はなみずき鍼灸院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

24件のブログがあります

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  • 朝食の見直しが更なる、鍼灸効果をUP！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/1
    投稿者：
    青木  早苗
    朝食の見直しが更なる、鍼灸効果をUP！
    前回のブログで朝食の重要性をお伝えしました。問診の中で最も気になったのが、朝食のタンパク質不足でした。タンパク質は、血液や筋肉・皮膚・内臓・ホルモン・免疫など、身体の構成…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/17
    投稿者：
    青木  早苗
    それ、自律神経の乱れです。
    今日は肝についてお伝えする予定でしたが、今月は自律神経が乱れている方が多いので、割り込みで自律神経が乱れるとどうなるのかお伝えします。自律神経が乱れると、頭痛、めまい、息…続きを見る
  • 三寒四温と自律神経
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/9
    投稿者：
    青木  早苗
    三寒四温と自律神経
    3月に入り、雪が降るほど寒い日が数日続き、その後、春の陽気が数日みられています。まさに、三寒四温なのでしょう。この気温や湿度の差が自律神経の調整を難しくしています。その結…続きを見る
  • 冬ばて
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/12/15
    投稿者：
    青木  早苗
    冬ばて
    冬バテとは冬に起こる心身の不調です。主な症状は頭痛、肩こり、疲れがとれない、すぐに眠ってしまう、気分が落ち込みやすいなどです。これは、室内、屋外の温度差から自律神経が乱れ…続きを見る
  • 年末の疲れをとって新年へ(*'▽')お体にご褒美を♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/12/12
    投稿者：
    青木  早苗
    年末の疲れをとって新年へ(*'▽')お体にご褒美を♪
    12月に入り寒さが厳しくなり、年末ということもあり仕事が多忙な方もいらっしゃると思います。その疲れを年内にしっかりとって、新年を迎えてみてはどうでしょう！頑張った自分へのご…続きを見る
  • ぎっくり腰かも？と思ったら！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/11/27
    投稿者：
    青木  早苗
    ぎっくり腰かも？と思ったら！
    気温の変動が大きく、体調管理や衣類の調整が難しい日が続いています。背中、首、肩の凝りや張りが辛い、足も冷えて辛い。こんな症状に加え、ぎっくり腰になりそう？と感じることはあ…続きを見る
  • 秋の乾燥、お顔のしわになる前に美容鍼でお手入れを！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/11/7
    投稿者：
    青木  早苗
    秋の乾燥、お顔のしわになる前に美容鍼でお手入れを！
    秋は乾燥が強く、お肌もカサカサになります。潤いを失うと、お顔にしわができやすくなります。保湿だけでなく、オイルなどで膜をつくり保護することも大切です！美容鍼では、真皮と呼…続きを見る
  • 更年期症状の改善
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/10/15
    投稿者：
    青木  早苗
    更年期症状の改善
    ほてり、のぼせ、倦怠感、イライラ、ホットフラッシュ、気分の落ち込み、肌のハリの低下など、症状は様々です。症状があることで不快が続き、生活の質が下がっていませんか？そんな、…続きを見る
  • 暑さ疲れと自律神経の乱れ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/9/6
    投稿者：
    青木  早苗
    暑さ疲れと自律神経の乱れ
    残暑が厳しい日が続いています。冷房の中で過ごすことが多く、通勤や外出では気温・湿度ともに高い中を移動され、お身体が疲れやすい状態になっていることでしょう。温度差や発汗の増…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/7/1
    投稿者：
    青木  早苗
    梅雨時期のだるさ、食欲低下、疲労感
    梅雨にはいり、湿度が高い日が続いています。湿度計で居室や寝室の湿度を管理されていますか？湿度が高いほど、湿気が体にまとわりつきます。その結果、体にいつも、重だるさを感じる…続きを見る
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