ヒガシトツカシンキュウチリョウイン
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東戸塚鍼灸治療院のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 慢性疲労がつらいあなたへ！鍼灸で元気を取り戻す
- 「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「朝から体が重い」「やる気が出ない」――このような慢性疲労に悩んでいませんか？
特に3月は、寒暖差や生活環境の変化が多く、自律神経が乱れやすい時期です。
進学や異動、年度末の忙しさなどが重なり、知らないうちに心身へ大きな負担がかかっています。慢性疲労は単なる“疲れすぎ”ではありません。
ストレスの蓄積、睡眠の質の低下、血流不良、筋肉の緊張などが複雑に絡み合い、回復力そのものが落ちている状態です。
放置してしまうと、肩こりや頭痛、腰痛、胃腸の不調、さらには気分の落ち込みへとつながることもあります。
そこでおすすめなのが鍼灸治療です。
鍼灸は、身体にやさしい刺激を与えることで血流を促進し、自律神経のバランスを整える伝統的な施術法です。
乱れた神経の働きを調整し、緊張した筋肉をゆるめることで、体が本来持つ「回復する力」を引き出していきます。
慢性疲労の方に多いのは、交感神経が優位になり続けている状態です。
常に緊張モードになっているため、寝ていても脳と体が休まりません。
鍼灸による穏やかな刺激は、副交感神経を優位に導き、深いリラックス状態をつくります。
その結果、睡眠の質が向上し、「朝の目覚めが違う」「体が軽く感じる」という変化を実感される方が多くいらっしゃいます。
また、血流が改善されることで酸素や栄養が全身に行き渡りやすくなり、だるさや冷えの改善も期待できます。
デスクワークによる肩こりや首の緊張が慢性疲労を悪化させているケースも少なくありません。
筋肉の深部へアプローチできる鍼灸は、慢性的なコリにも効果的です。
慢性疲労にお悩みの方は、我慢せず早めのケアが大切です。
薬に頼る前に、体質改善を目指す鍼灸という選択肢を取り入れてみませんか？
継続的な施術により、疲れにくい体づくりをサポートいたします。3月は新しいスタートの季節です。慢性疲労をそのままにせず、心も体も軽やかな状態で春を迎えましょう。
鍼灸で内側から整え、元気な毎日を取り戻していきましょう。
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