美容鍼灸院 VeLine新横浜院【鍼灸治療×小顔×整体×美容鍼】
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ヴィーライン 新横浜院(VeLine)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/10
- 自律神経の乱れが起こす不調とは?
- 自律神経の乱れが起こす不調とは?

「なんとなく疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」「頭痛や肩こりが続く」
こうした不調の背景に関わっているのが自律神経の乱れです。
自律神経は
・交感神経(活動・緊張)
・副交感神経(休息・回復)
この2つがバランスを取りながら、呼吸・血流・体温・内臓の働きをコントロールしています。
自律神経が乱れやすい原因
現代は自律神経が乱れやすい環境がそろっています。
・長時間のスマホ・PC作業
・睡眠不足・夜更かし
・季節の変わり目や寒暖差
・ストレスの蓄積
・運動不足や血行不良
特に頭・首・目の疲れが続くと、自律神経の中枢に負担がかかりやすくなります。
自律神経の乱れで出やすい症状
・不眠・眠りが浅い
・頭痛・重だるさ
・眼精疲労
・めまい・動悸
・手足の冷え・むくみ
・気分の落ち込みや不安感
「病院では異常がないけどつらい」という方も多いのが特徴です。
頭への鍼が自律神経にアプローチできる理由
頭部には自律神経と深く関わるツボや筋肉が集中しています。
頭の緊張をゆるめ、血流を整えることで
・交感神経の過剰な緊張を鎮める
・副交感神経が働きやすい状態をつくる
結果として「眠りやすくなる」「頭が軽い」「呼吸が深くなる」といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
こんな方におすすめ
・デスクワークが多い
・寝つきが悪い・夜中に目が覚める
・慢性的な頭痛や眼精疲労がある
・リラックスして整えたい
自律神経のケアは一度きりより、定期的なメンテナンスが大切です。
無理のないペースで整えていくことで、体の回復力そのものが高まっていきます。
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VeLine 新横浜院
新横浜駅10番出口徒歩4分
神奈川県横浜市港北区新横浜2-14-14新弘ビル5階
TEL:045-900-3648
営業時間: 10:00~22:00
定休日:第1,第3木曜日
公式Instagram【@shinyokohama.veline】
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