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亀貝わかば整骨院

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  • 新潟県新潟市西区亀貝字前田１４２４
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亀貝わかば整骨院のブログ

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121件のブログがあります

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  • 重心のバランスと姿勢
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    投稿日：
    2024/9/6
    投稿者：
    柴田 正智
    重心のバランスと姿勢
    重心：重心のバランスと姿勢重心のバランスが崩れると、肩こりや腰痛、そして美容にも悪影響を与えますよね(´っ；ω；)っ特に、女性はヒールを履いたり、バッグを片側だけにかけたり…続きを見る
  • 正しい立ち方
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    投稿日：
    2024/9/5
    投稿者：
    渡辺 美波
    正しい立ち方
    重心：正しい立ち方女性らしい魅力を引き出すためには、正しい立ち方を身につけることが大切です。立ち方が美しいと自然と自信が湧き、姿勢が整うことで健康にもつながります。まず、…続きを見る
  • 骨盤のゆがみチェック！！
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    投稿日：
    2024/9/4
    投稿者：
    渡辺 美波
    骨盤のゆがみチェック！！
    姿勢：骨盤のゆがみチェック！！骨盤のゆがみは、腰痛や下半身のむくみ、さらには冷え性の原因にもなる大事なポイントです！私たちの骨盤は、日常の生活習慣や姿勢によって少しずつゆ…続きを見る
  • 反り腰の矯正法
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    投稿日：
    2024/9/3
    投稿者：
    渡辺 美波
    反り腰の矯正法
    姿勢：反り腰の矯正法反り腰に悩んでいる方、多いですよね( ;∀;)特にハイヒールをよく履く方やデスクワークが多い方は、腰が反りやすくなってしまいます。でも大丈夫！反り腰を直す…続きを見る
  • ★ストレートネックの予防法★
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    投稿日：
    2024/9/2
    投稿者：
    柴田 正智
    ★ストレートネックの予防法★
    美しい首ラインをキープしよう！スマホやパソコンに夢中になっていると、知らず知らずのうちに首が前に出て「ストレートネック」になってしまうこと、ありませんか？ストレートネック…続きを見る
  • 猫背の改善方法
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    投稿日：
    2024/8/30
    投稿者：
    柴田 正智
    猫背の改善方法
    姿勢：猫背の改善方法猫背に悩む女性は多いですよね。でも大丈夫！猫背を改善する方法を知れば、自然と美しい姿勢が手に入りますよ。まず、デスクワークやスマホを見るときは、背中が…続きを見る
  • 骨盤矯正のメリット10選　　その10
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    投稿日：
    2024/8/29
    投稿者：
    柴田 正智
    骨盤矯正のメリット10選　　その10
    １０　骨盤矯正で得られる姿勢改善の持続効果骨盤矯正を継続して行うことで、姿勢改善の効果が持続しやすくなります☆特に、日常生活で無意識に取る姿勢や動作が改善されるため、長期…続きを見る
  • 骨盤矯正のメリット10選　　その９
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    投稿日：
    2024/8/28
    投稿者：
    柴田 正智
    骨盤矯正のメリット10選　　その９
    ９　自律神経の安定による心身のリラクゼーション効果骨盤矯正による自律神経のバランス調整は、心身のリラクゼーション効果を高めてくれます(^^♪骨盤が整うことで、交感神経と副交…続きを見る
  • 骨盤矯正のメリット10選　　その8
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    投稿日：
    2024/8/27
    投稿者：
    渡辺 美波
    骨盤矯正のメリット10選　　その8
    ８　骨盤底筋群の機能回復骨盤矯正は、骨盤底筋群（ペルビックフロアマッスル）の機能回復にも役立ちます☆骨盤の歪みがあると、骨盤底筋群に不均衡な負荷がかかり、尿失禁や骨盤内臓…続きを見る
  • 骨盤矯正のメリット10選　その７
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    投稿日：
    2024/8/26
    投稿者：
    柴田 正智
    骨盤矯正のメリット10選　その７
    ７　コアスタビリティと体幹の強化骨盤矯正は、コアスタビリティ（体幹の安定性）を高めるために重要です！！骨盤が歪むと、腹横筋や多裂筋といった深層筋群が弱まり、体幹が不安定に…続きを見る
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