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亀貝わかば整骨院のブログ

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129件のブログがあります

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  • 女性は特に閉経後、カルシウム不足になりがち！？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/2/17
    投稿者：
    渡辺 美波
    女性は特に閉経後、カルシウム不足になりがち！？
    カルシウム不足: 女性は特に閉経後、カルシウム不足になりがち！？女性にとってカルシウムはとても大切な栄養素ですが、特に閉経後はカルシウム不足になりやすいと言われています( ；…続きを見る
  • マグネシウムは筋肉の緊張を和らげるかも
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/2/10
    投稿者：
    柴田 正智
    マグネシウムは筋肉の緊張を和らげるかも
    マグネシウム: マグネシウムは筋肉の緊張を和らげるかも最近、肩こりや足のつりに悩んでいる女性、いませんか？その原因、もしかしたら「マグネシウム不足」かもしれません！マグネシ…続きを見る
  • ビタミンB6: 女性ホルモンの代謝をサポート!
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/3
    投稿者：
    渡辺 美波
    ビタミンB6: 女性ホルモンの代謝をサポート!
    ビタミンB6: 女性ホルモンの代謝をサポー!ビタミンB6は、女性の体にとってとても大切な栄養素ですよね(´っ＾ω＾)っ特に、月経前にイライラしたり、疲れやすく感じたりすることあり…続きを見る
  • 腸活！腸内環境を整え
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    投稿日：
    2025/1/31
    投稿者：
    柴田 正智
    腸活！腸内環境を整え
    腸活！腸内環境を整え最近、「腸活」ってよく聞きますよね(*'ω'*)腸内環境を整えることは、ただお腹の調子を良くするだけじゃなく、美肌や免疫力アップ、さらにはダイエットにも効果…続きを見る
  • 冷え性とセルライト
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/27
    投稿者：
    渡辺 美波
    冷え性とセルライト
    冷え性とセルライト冷え性に悩んでいる女性は多いですが、実は冷え性はセルライトの原因にもなりやすいです( ；Д；)私も長時間のデスクワークや季節の変わり目で特に足が冷えやすく…続きを見る
  • 女性は男性よりもアレルギー反応が強い場合がありかも
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/24
    投稿者：
    渡辺 美波
    女性は男性よりもアレルギー反応が強い場合がありかも
    アレルギー反応: 女性は男性よりもアレルギー反応が強い場合がありかも！最近、アレルギーに悩む女性が増えています。花粉症や食物アレルギー、ハウスダストなど、私たちの日常にはア…続きを見る
  • 基礎代謝: 女性は男性に比べて基礎代謝が低い
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/20
    投稿者：
    柴田 正智
    基礎代謝: 女性は男性に比べて基礎代謝が低い
    女性の基礎代謝、男性との違いって？女性は男性に比べて基礎代謝が低いって、聞いたことありますか？基礎代謝とは、私たちが何もしなくても体がエネルギーを使って行う、呼吸や消化、…続きを見る
  • 皮下脂肪と内臓脂肪
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/9
    投稿者：
    柴田 正智
    皮下脂肪と内臓脂肪
    皮下脂肪と内臓脂肪体脂肪には大きく分けて「皮下脂肪」と「内臓脂肪」がありますが、女性にとって気になるのはどちらもですよね(*‘∀‘)皮下脂肪は、肌のすぐ下に蓄積され、特にお…続きを見る
  • カルシウムの吸収
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/7
    投稿者：
    柴田 正智
    カルシウムの吸収
    カルシウムの吸収カルシウムは骨の健康に欠かせない栄養素ですが、実は年齢とともに吸収率が低下してしまいます。特に女性は、閉経後にホルモンバランスが崩れることで骨密度が下がり…続きを見る
  • オメガ3脂肪酸
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/6
    投稿者：
    柴田 正智
    オメガ3脂肪酸
    オメガ3脂肪酸オメガ3脂肪酸、最近よく聞きますね！実際どんな効果があるかご存じでしょうか(*‘ω‘ *)？実は女性にとって、とても大切な栄養素なのです！まず、オメガ3脂肪酸は、体…続きを見る
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亀貝わかば整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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