柴田 正智のブログ一覧
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歩行：正しいウォーキングの方法ウォーキングは健康や美容にとって重要な運動で、日常生活に取り入れやすいのが魅力ですね(*^▽^*)正しいウォーキング方法を実践すれば、美脚やスタイ…
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重心：重心のバランスと姿勢重心のバランスが崩れると、肩こりや腰痛、そして美容にも悪影響を与えますよね(´っ；ω；)っ特に、女性はヒールを履いたり、バッグを片側だけにかけたり…
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美しい首ラインをキープしよう！スマホやパソコンに夢中になっていると、知らず知らずのうちに首が前に出て「ストレートネック」になってしまうこと、ありませんか？ストレートネック…
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- 投稿日：
- 2024/8/30
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柴田 正智
姿勢：猫背の改善方法猫背に悩む女性は多いですよね。でも大丈夫！猫背を改善する方法を知れば、自然と美しい姿勢が手に入りますよ。まず、デスクワークやスマホを見るときは、背中が…
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- 投稿日：
- 2024/8/29
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柴田 正智
１０ 骨盤矯正で得られる姿勢改善の持続効果骨盤矯正を継続して行うことで、姿勢改善の効果が持続しやすくなります☆特に、日常生活で無意識に取る姿勢や動作が改善されるため、長期…
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- 投稿日：
- 2024/8/28
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柴田 正智
９ 自律神経の安定による心身のリラクゼーション効果骨盤矯正による自律神経のバランス調整は、心身のリラクゼーション効果を高めてくれます(^^♪骨盤が整うことで、交感神経と副交…
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- 投稿日：
- 2024/8/26
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柴田 正智
７ コアスタビリティと体幹の強化骨盤矯正は、コアスタビリティ（体幹の安定性）を高めるために重要です！！骨盤が歪むと、腹横筋や多裂筋といった深層筋群が弱まり、体幹が不安定に…
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- 投稿日：
- 2024/8/23
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柴田 正智
６ スポーツパフォーマンスの向上 アスリートやスポーツ愛好者にとって、骨盤の安定はパフォーマンス向上に欠かせません！！骨盤が正しい位置にあることで、体全体のバランスが良く…
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- 投稿日：
- 2024/8/22
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柴田 正智
5. むくみや冷え性の改善骨盤の歪みは、血行不良やリンパの流れの滞りを引き起こし、むくみや冷え性の原因となります。骨盤矯正を行うことで、体の循環が改善され、これらの不快な症…
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- 投稿日：
- 2024/8/19
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柴田 正智
２ 代謝アップでダイエット効果も骨盤が正しい位置に戻ると、体の血行が良くなり、基礎代謝が向上します。これにより、脂肪が燃焼しやすい体質に変わり、ダイエット効果が期待できま…
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亀貝わかば整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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