亀貝わかば整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/8
- 目の下のクマと睡眠不足
目の下のクマと睡眠不足
最近、目の下のクマが気になり始めていませんか？特に鏡を見るたびに「なんだか疲れて見える…」と感じる方も多いはず。
実は、目の下のクマの大きな原因は睡眠不足ですよね。。
睡眠が足りないと、血行不良が起こり、目の周りの皮膚が青黒く見えることがあります( ;∀;)
また、寝ている間に体内で行われるはずの修復が追いつかず、肌のターンオーバーも乱れがちに。
クマがあると、どれだけメイクを頑張ってもなんだか映えないですよね…。
改善するためには、まず睡眠時間をしっかり確保することが大事！
そして、寝る前にはホットタオルで目元を温めると血流が良くなり、翌朝の目元がスッキリしますよ☆
ぜひ、質の良い睡眠と血行ケアを取り入れて、パッチリ明るい目元を取り戻しましょう！
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【亀貝わかば整骨院】
《住所》 新潟県新潟市西区亀貝字前田1424
《営業時間》 月曜～金曜 8：30～12：00/15：00～19：30
土曜 8：30～13：00
《電話番号》 025-260-5566
《定休日》 土曜日午後、日曜日、祝日
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