近江あおぞら整骨院のブログ
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投稿日：2025/2/26
- 春よ、来い！！
- こんにちは、近江あおぞら整骨院です！
天気予報を見ていると、そろそろ冬が終わり、春がすぐそこまで来ているような感じがしていますね♪
春が来るとワクワクしたような気持ちになる方もいると思いますが、一方で関節の痛みなどの不安がある人もいるようです。
このような暖かくなると出てくる関節痛はどうしてなるのでしょうか？
1.気温・湿度の変化
春は、気温は低く、湿度が高い時期になります。湿度が上がると痛みの原因となる「ヒスタミン」の濃度が上昇して関節痛が起こります。
2.花粉症
春は花粉症のシーズンですが、花粉症とともに関節痛を起こす人がいます。 花粉症になると花粉という異物を排除しようとして、身体は多くのエネルギーを使う事になります。身体は消耗し、免疫力を低下させてしまいます。そのため、普段から弱っている関節などに痛みが出てきます。
3.ストレス
花粉症や寒暖差以外にも、転勤・転職・引越し等、環境の変化が多い春にはストレスが多くかかります。 身体はストレスを受けると緊張し、自律神経のひとつである交感神経が優位になる事で筋肉が硬くなり、血行が悪くなります。血行が悪くなると更に筋肉が硬くなる、という悪循環が生じる為関節痛が起こりやすくなります。
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