リニュード(Renewed)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2025/1/23
- 投稿者：
- Renewed
こんにちは、Renewedです(^^♪気温の変化や環境の変化などのストレスでお腹の調子がイマイチ！「第二の脳」と言われる腸には1000種類、1000兆個の腸内細菌がバランスをとっています腸…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/1/16
- 投稿者：
- Renewed
こんにちは、Renewedです(^^♪体温調節できてますか？冷えは大きく分けて4タイプ◆内臓の冷え自覚がない方も多いお腹を触ると冷たいお腹が痛くなったり、下痢と便秘を繰り返しがち◆…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/13
- 投稿者：
- Renewed
こんにちは、Renewedです(^^♪年末年始、いかがお過ごしでしたか？アクティブに外出し１日中歩いた移動で新幹線や車で座りっぱなし美味しいものをたくさん食べたお酒をたくさん飲んだ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/8
- 投稿者：
- Renewed
こんにちは、Renewedです(^^♪寒くなると冷えやだるさなど体の不調が目立ちますよね。そんなお悩みをお持ちの方にオススメなのが「WINBACK（ウィンバック）」というマシンです！ウィ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/24
- 投稿者：
- Renewed
こんにちは、Renewedです(^^♪過ごしやすくなり外食が増えたりして塩分過多になってませんか？人間の身体は体内のカリウムが少ないと塩分を体外に排出できなくなり浮腫みやすい状態に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/16
- 投稿者：
- Renewed
こんにちは、Renewedです(^^♪快眠を作るくれるフルーツは？◆キウイ…快眠ホルモンのセロトニンの元になるトリプトファンが豊富◆さくらんぼ…快眠を作るメラトニン源として優秀◆バ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/6
- 投稿者：
- Renewed
こんにちは、Renewedです(^^♪歳を重ねると、骨が弱くなり足腰に不調が出やすいのはよく知られてますね。でも実は、腰椎より顔の骨の方が骨密度の減少が早いというデータが発表されて…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/28
- 投稿者：
- Renewed
こんにちは、Renewedです(^^♪「外ももパンパン」「スネが張る」「むくみ」で悩んでいる人の多くは足首が歪んでいる率が超多いですしかも、そんなところケアしたことなんてない！って…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/11/20
- 投稿者：
- Renewed
こんにちは、Renewedです(^^♪『睡眠負債』って聞いたことありますか？簡単に言うと、「睡眠不足の蓄積」＝睡眠の借金6時間睡眠を14日間続けると、脳の機能レベルは「丸々2日徹夜した…続きを見る
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