リニュード(Renewed)のブログ
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投稿日：2026/1/14
- 【糖質制限】ダイエット
- こんにちは、Renewedです(^^♪
一時期流行った糖質制限ダイエット
やった事ある方もいるのではないでしょうか？
ダイエット目的で糖質制限をすると確かに体重は落ちるのですが、完全に糖質をカットするのはよくありません！
皮膚や髪の毛や爪等はタンパク質から生成されるため、エネルギーとして使われてしまうと健康を保てずにお肌が荒れてしまうかも・・・
また、低血糖になってしまうと頭痛やだるさ、めまいやイライラなど支障も。
肌はボロボロ、髪の毛パサパサで身体の不調が出てしまってはせっかく綺麗になろうと努力しているのにもったいないですよね。
ダイエットもまずは健康第一なので、何かを食べない、何かばかり食べるようなことは決してしないでください
バランスの良い食事を摂って健康美を手に入れましょう★
好きな物を食べる日を設け、次の食事から調節するというように、オンオフのメリハリをつけた方がストレスになりません(*^_^*)
お身体のお悩み、お気軽にご相談ください(^^)/
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Renewed
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◆住所
〒417-0051
静岡県富士市吉原3-10-14
TEL:0545-78-1475
サロン/富士市/吉原/エステ/リンパ/リンパマッサージ/オイルマッサージ/アロママッサージ/WINBACK/ウィンバック/脂肪/痩せる/痩せたい/痩身/痩身リンパ/肩こり/腰痛/冷え/むくみ/セルライト/体質改善/疲労/温活/代謝/血行促進/デトックス/ダイエット/ラジオ波/フェイシャル/エイジングケア/美肌/肌質改善/ニキビ/小顔/リフトアップ/シミ/くすみ/ほうれい線/たるみ/しわ/毛穴/糖化/温活/ストレス解消/自律神経/サプリメント/エステプロラボ/ドクターセレクト/MTメタトロン/フレラジャパン
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