カーム整骨院のブログ
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投稿日：2023/12/6
- 痩せる極意
- ▲痩せる極意！
“時間にとらわれた習慣を変える”
これがとても大事です。
あなたの習慣化している食事は、
本当にお腹が空いた時間ですか？
多くの方が
朝起きたら朝ご飯…
昼休みになったから昼食にしよう…
時間にとらわれた習慣で食事を摂っています。
本当に必要な食事時間は体が教えてくれます。
お腹がグ～となってますか？
実は、お腹がグ～となったタイミングから、
脂肪の燃焼がスタートします。
しかし、
多くの方が、お腹が鳴る前に習慣化した
食事時間で食事を摂っています。
それでは、
なかなか脂肪が燃焼されません。
大事なのは、
身体からの情報をいかにキャッチできるか！
是非試してみて下さい☆
▲当店のダイエットの特徴
・無理なカロリー制限はなし！
・運動は必要なし！
・プロテインは必要なし！
・リバウンド率低！
ダイエットは正しい知識を覚えれば、誰でも痩せる事が出来ます！
.
▲3つのお約束
※正しい食事をする事
※正しい栄養知識を身につける
※週に1回の来店
この3つをするだけ！
※この中で１つでも出来ない方は、当院ではお受けいたしません。
正しい食事や栄養知識は、
すごく簡単なのでご心配なく！
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