エスエルシー ムーブ パーソナルトレーニング セイタイ
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エスエルシー ムーブ 大橋(SLC MOVE)のブログ
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投稿日：2025/12/24
- 整体×パーソナルトレーニングで変わる身体作り
- 「運動しなきゃとは思っているけど、身体が痛くて不安」「整体に通っても、またすぐ元に戻る」
そんな経験はありませんか。実はその原因、多くの場合“整体だけ”“トレーニングだけ”になっていることにあります。
整体は、凝り固まった筋肉や歪んだ姿勢を整えるために欠かせません。しかし、整えた身体を使わずにいると、日常の癖によってすぐに元の状態へ戻ってしまいます。一方で、歪みやクセが残ったまま運動をすると、効果が出にくいだけでなく、痛みやケガにつながることもあります。
だからこそ必要なのが、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたプライベートジムという選択です。
整体で身体をリセットし、正しい姿勢と動きやすい状態をつくる。そこから、今の身体に合ったトレーニングを行うことで、無理なく引き締まり、疲れにくい身体へと変わっていきます。
SLC MOVEでは、まず姿勢・可動域・呼吸を丁寧にチェックし、その日の体調に合わせて整体とトレーニングを組み合わせます。運動が苦手な方や、久しぶりに身体を動かす方でも安心して取り組めるのが特徴です。
「整体に通っても変わらなかった」「ジムが続かなかった」
そんな方ほど、このアプローチを体感すると違いを実感されています。
実際に、「肩こりや腰痛が気にならなくなった」「体型が整ってきた」「動くのが楽になった」という声も多く聞かれます。
頑張る運動ではなく、整えてから鍛える。
身体を理解した上で行うトレーニングは、結果も続きやすさも違います。
不調改善も、ボディメイクも、どちらも諦めたくない方へ。
整体×パーソナルトレーニングのプライベートジム、SLC MOVEで、あなたの身体に本当に合ったケアと運動を始めてみませんか。
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