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エスエルシー ムーブ 大橋(SLC MOVE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/13
- 整体だけでは変わらない身体
- 「整体に通っているのに、またすぐ肩こりや腰痛が戻る」
そんな経験はありませんか。実はそれ、とても自然なことです。なぜなら**整体だけでは“その場で整えているだけ”**で、根本改善にはなっていないケースが多いからです。
整体で筋肉の緊張が取れ、姿勢が一時的に整うと、身体は確かに楽になります。ただ、その状態を支える筋肉が弱いままだと、日常生活の癖や姿勢に引っ張られ、数日～数週間で元の状態に戻ってしまいます。これが「何度も同じ不調を繰り返す原因」です。
根本から身体を変えるために必要なのは、
整えること＋鍛えること
この両方を行うことです。
まず整体で、歪みや癖をリセットし、正しい姿勢と動きやすい身体をつくる。そしてその状態で、必要な筋肉だけを適切に使うトレーニングを行う。これにより、整った姿勢を身体が覚え、不調が戻りにくくなります。
実際に、「整体だけの時は戻っていたけど、運動を組み合わせたら肩こりが気にならなくなった」「腰の不安が減って、日常動作が楽になった」という声も多く聞かれます。
これは、身体を“支えられる状態”に変えた結果です。
SLC MOVEでは、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせ、その人の身体の状態に合わせて進めていきます。無理に鍛えることはせず、まずは正しく動ける身体づくりからスタートするため、運動が苦手な方でも安心です。
その場しのぎではなく、これから先も楽に動ける身体へ。
本気で変えたいなら、「整えてから鍛える」という選択をしてみませんか。
SLC MOVEが、あなたの根本改善をサポートします。
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