2024年1月のブログ｜ルビープラス(RubyPlus)｜ホットペッパービューティー

ダイエット専門サロンLITA

ダイエットセンモンサロンリタ

リラク
エステ

山口県熊毛郡平生町平生町５６９－２８
田布施駅：車で7分

ルビープラス(RubyPlus)のブログ

2024年1月のブログ一覧

12件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024/1/31

投稿者：

高岡早苗

ダイエット終了7ヶ月後も体重キープ

2023.3～6 3ヶ月間ダイエットプログラムで10キロ減量成功7ヶ月経過した今も体重キープできていますプログラム実践中耳ツボで食欲を抑えながら太りにくい体質に改善していきます同時進…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024/1/27

投稿者：

高岡早苗

満腹感ってあとからやってきます

お食事は腹八分で。よく耳にするWordですよね脳が満腹感を感じるのは食後20分経過してから。。。もうちょっと食べたいってところで一旦ゆっくりとお茶をいただくすると不思議…お腹が…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024/1/26

投稿者：

高岡早苗

ダイエット中こんな物食べていました

ダイエットプログラム実践中に食べていた食事メニューの一部をご紹介します62歳という年齢という事もあって、基礎代謝が低い分摂取カロリー抑えめのメニューとなっていますが、これプ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024/1/21

投稿者：

高岡早苗

フラワーリースWSに参加してきました

フラワーリースのワークショップに参加してきましたわたくし、サロンを始めるまで会社員をしながら、簡単なキャンドルの資格を取ってonaona23という作家名で休日にワークショップなど…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024/1/20

投稿者：

高岡早苗

娘たちとカフェに行って選んだメニュー

三女が珍しくおごってくれるというので柳井のカフェに行ってきました産後で授乳中の次女はいちごのパフェが食べたいと言い張りましたが(笑)、体重がなかなか戻らないのもあって小さめ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024/1/16

投稿者：

高岡早苗

あなたのむくみの原因これかも？

最近むくみがひどくて困ってるのよね。。。って方いらっしゃいませんか？その原因はお砂糖の摂りすぎかも…。なんと、砂糖1g摂る事で体内に3gも水分を溜め込んでしまうんですお菓子や…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024/1/13

投稿者：

高岡早苗

キレイに痩せて娘と一緒に写真を撮りたい

一粒万倍日の今日、ダイエットプログラムスタートされたお客さま綺麗にやせて、これから卒園、入学を迎えられるお子さまと一緒に記念写真を撮りたいんですとお話しして下さいましたご…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024/1/10

投稿者：

高岡早苗

元旦に立てた目標なんですか？

元旦に立てた今年一年の目標は何ですか？私の目標は毎年変わらずダイエットでした3日もしないうちに忘れちゃってましたけどね何と…せっかく立てた目標も85%の人が1/15までに挫折しち…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/1/7

投稿者：

高岡早苗

調味料の落とし穴

野菜も摂ってるし、量もそんなに食べていないのに痩せない睡眠、運動、生活習慣など体重が落ちない理由はいろいろありますが、調味料って以外にカロリーが高いものがあるのはご存知で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/1/6

投稿者：

高岡早苗

イケメンハーフボーイ成人式メイク

新年最初のお仕事は成人式メイクから(写真掲載はご本人の承諾を得ております)イケメンハーフボーイのメイクを娘が担当させていただきましたご本人のご希望を取り入れながら、美しいお…続きを見る