ルビープラス(RubyPlus)のブログ
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投稿日：2024/1/10
- 元旦に立てた目標なんですか？
- 元旦に立てた今年一年の目標は何ですか？私の目標は毎年変わらずダイエットでした
3日もしないうちに忘れちゃってましたけどね
何と…せっかく立てた目標も85%の人が1/15までに挫折しちゃうんですって…残念
今日は1/10挫折する前に実行しませんか？
健康的に3食お食事します
きつい運動筋トレ必要ありません
3か月平均-10キロ
おやつ一切禁止なんて事もありませんよ
食べすぎてしまう事、甘いものがやめられないのにはちゃんと理由があるのです
あなたが太ってしまった原因をカウンセリングでしっかり探っていきましょう
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