ルビープラス(RubyPlus)のブログ
プライベート
投稿日：2024/1/20
- 娘たちとカフェに行って選んだメニュー
- 三女が珍しくおごってくれるというので柳井のカフェに行ってきました
産後で授乳中の次女はいちごのパフェが食べたいと言い張りましたが(笑)、体重がなかなか戻らないのもあって小さめのソフトクリームで我慢させました笑笑
私は美容のためカットフルーツのプレートをオーダー
色とりどりの美味しいフルーツに大満足でした
1日の食事の摂取量、240kcalオーバーする事で1年間で10キロ太ってしまうそうですよ
太るのは簡単ですが、痩せるのはなかなか難しいですよね？
ダイエットは日々の積み重ねでもあります
ちょっとした工夫でお腹を満足させていきたいですね
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