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投稿日：2024/4/10
- 貴方の要らない脂肪はどのくらい？
みなさんこんにちは
桜が綺麗な季節がやってきましたね
お花見はされましたか？
とても美しい季節…この美しさをしっかり心にとどめておきたいですね
写真は1kgの脂肪模型になります
脂肪ってこんなに白くてブニョブニョしているらしいです
私は３ヶ月でこの脂肪10個分断捨離できました
あなたの要らない脂肪は模型何個分ですか？
標準体重の計算方法
身長(m)×身長(m)×22
私の場合
1.49×1.49×22=48.8422
59キロ→49キロにダイエットしたのでちょうどピッタリ！
まず体重を測るそしてご自身の標準体重を知る
太ってくると体重測るのイヤですよねぇ
でもこれこそがダイエットの第一歩…大切な事ですね
薄着の季節はもうすぐそこまで
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