ルビープラス(RubyPlus)のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 食べてないのに体重が増える？
食べないようにしてるのに体重が増えてしまって、自分のお腹を見るたびに嫌な気持ちになります。と初回カウンセリング時のお悩み…みなさん勘違いしておられますが、食べる事によって筋肉も維持され、体脂肪が燃えやすい体になっていきます。ダイエット中に行われた年に一度の健康診断では、これまでいろいろ引っかかる項目があったけど全部正常値になっていました！とうれしいご報告ありがとうございます。お食事の大切さもご理解いただいて、お料理がとても楽しくなられたそうです。ご卒業おめでとうございます。美容体重目標のダイエット大成功！！
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