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ハリーナ(HARI-NA)のブログ
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投稿日：2025/12/1
- 生理の特徴でわかるあなたの妊活タイプチェック
東洋医学での考え方として
女性特有の、月経・妊娠・出産・授乳の主な担い手は血(けつ)です。
しかし血だけでは機能が充分にできません。
その働きを助けるのが気(き)です。
血は血液や栄養素、気は生命活動に必要なエネルギーと考え、この2つがバランスよく体を巡っていることが、妊活においてとても重要となってきます。
〇妊活タイプチェック！○
生理の症状で今の自分がどのタイプか知ることで、体質改善にまた一歩近づき妊娠へと繋がります。
・気虚(ききょ)
月経量は少ない、あるいは多い。色が淡くだらだらと出る。
基礎体温は全体的に低く、高温期の上昇が遅い。
改善法：気を補う【補気】
・血虚(けっきょ)
月経血量が少ない。色が淡いあるいは、月経がない。
低温気が長い(15日以上)。高温期が短い(13日以下)。
改善法：血を補う【補血】
・血お(けつお)
月経血色黒色。塊がある。月経痛。月経の遅れ、あるいは月経がない。
月経期になっても体温の加工がスムーズではない。
改善法：血の流れをよくする【活血】
・気滞(きたい)
月経痛。月経前に乳房が腫れて痛む。あるいは生理不順。
いつ排卵したかわかりにくい。全体的に体温の変動が激しい。
改善法：気の流れをよくする【理気】
もし、当てはまった症状があれば、お気軽にご相談ください。
人ともなかなか比べることも少ないと思うので、自分の変化に気づきにくいかもしれません。
妊活の基礎となる体質を良くしていくために、まずはしっかりと自分の身体から知っていくことから始めてみませんか？
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