アダチカイロプラクティックオフィス
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安達カイロプラクティックオフィスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 肩が凝っても、一晩寝たら改善される身体になるには
- 「毎日肩が凝って辛い」、「肩こりを感じない時はない」という方は多いのではないでしょうか？
そんな方に、「いつから肩こりがありますか？」とお伺いすると、「仕事始めてから」とか「20代になってからとか」という答えが多いと感じます。
中学時代、高校時代はどうでしたでしょうか。身体の痛みや疲れがあっても、一晩寝たり、少し休むとまた元に戻って、痛みのない身体になっていたと思います。
これは関節の動きや筋肉の柔軟性と代謝（血流、リンパの流れ、内臓）に関係します。
関節の動きが良く筋肉の柔軟性が良い時は、筋肉が凝ってもまた元に戻りやすくなります。老廃物の代謝が良いと、コリや痛みの物質（乳酸、プロスタグランジンなど）ができても、早く分解されていきます。
ですから慢性的な肩こりという方でも、関節の動き、筋肉の緊張を和らげて、代謝を改善することをしていくと、「肩が凝っても、一晩休むと楽になる」という身体になれるということです。
関節の動きや筋肉の緊張を和らげる施術に加え、家庭でできるエクササイズなども取り入れることが大切です。
代謝は血流、リンパ還流の改善と内臓代謝（腸や肝の働き）の改善の施術に加え、分子栄養学的な視点からの食事指導、さらに家庭でできる運動、エクササイズのアドバイスを行います。
何をしても肩がこらない人はいないと思います。やはり一生懸命仕事したり、家事をすれば、肩は凝ってきます。
目指すのは、『肩が凝っても少し休んだり、一晩寝たら楽になる身体』です。
そのような身体になるよう当院ではその方に合わせた施術、ケアをしてまいります。
慢性的な肩こり、腰痛等にお困りの方、お気軽にご連絡ください。
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安達 篤アダチ アツシ
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