アダチカイロプラクティックオフィス
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安達カイロプラクティックオフィスのブログ
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投稿日：2026/2/17
- 肩こり改善は、胸郭の動きから！
- 一般的に肩こりは、背骨や肩甲骨、肋骨の周りの筋肉が緊張し続けている状態が考えられます。
筋肉の緊張に関係している場所は、胸郭というカゴ状の構造です。
胸郭は、背骨、肩甲骨、肋骨、胸骨、鎖骨から成り、カゴ状の構造をしています。
そのかごの中に入るのが、心臓、肺、気管、食道などです。
胸郭の動きが硬くなると（胸郭の弾力性が硬くなると）そこに着く筋肉も硬くなります。
肩甲骨や肋骨に着く筋肉が硬くなった状態が、いわゆる肩こりです。肩こり解消のポイントの一つは、この胸郭の動きを改善することです。
「肩を揉んでもすぐまた戻ってしまう」というのは、胸郭の動きが改善されないと、そこに着く筋肉の緊張も改善されないためなのです。
また「肩が凝るとなんとなく息苦しい」「胸のつかえた感じがする」「胃がもたれる」などといった症状が出るのは、胸郭の中に心臓、肺、気管、食道などが位置しているからです。
当院では、カイロプラクティックと鍼灸の施術で胸郭の動きと筋肉の緊張を和らげ、慢性的な肩こりの改善を行っております。
まだまだ寒いこの時期、肩こりがつらいという方、ぜひ一度ご来院下さい！
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カイロプラクティック師、鍼灸師
安達 篤アダチ アツシ
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